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人間関係お悩み解決
「人間関係わるい！時の解決方法」・・職場編 職場の人間関係で悩んでいる人多いですよね。 もちろん私も悩んだことありますよ。その時はいろいろと悩んだ末に 「そもそも仕事上の付き合いなら、僕に何らかの利益・メリットがな […]
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どうして自分を責めるんですか？必要な時には他人が勝手に責めてくれるんだからいいじゃないですか？
私の大好きな方の一人にアルベルト・アインシュタインという理論物理学者がいます。 あのＥ＝ｍｃ２ や 特殊相対性理論 で有名なあのノーベル賞受賞者です。 彼が言った有名な言葉に ど […]
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自分へやさしく。・・・セルフコンパッションとは
今、苦しんでるかた、結論から先に言いますね。 人に優しくするように自分自身にも優しくしてあげてください。 久しぶりの長～い梅雨を迎えて、低気圧のせいもあるのか気分の落ち込みを訴える人が増えてき […]
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カンタン！！ネガティブ思考から解放されて人生を豊かに出来る！
嫌な人、嫌なことに思考（大切な人生の時間）を使うことなく、好きな人、好きなことの為に時間を使おう！ ”そんなこと出来るの？” ”勝手に頭が考えちゃうんだから無理だよ！” と言った声が聞えてきそうですが、ある […]
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メンタル強くなって怖いものなし！
ストレスコーピングって知ってますか？ 日々普通に生きているだけでもストレスっていっぱいありますよね。 満員電車とか。。学校や職場の嫌な奴だとか。。ジメジメ暑いのに雨が降ってきたりとか。。 「チッ！」って心の […]
