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自分へやさしく。・・・セルフコンパッションとは

今、苦しんでるかた、結論から先に言いますね。 人に優しくするように自分自身にも優しくしてあげてください。 久しぶりの長~い梅雨を迎えて、低気圧のせいもあるのか気分の落ち込みを訴える人が増えてきました。 例年そうですが、こ […]

カンタン!!ネガティブ思考から解放されて人生を豊かに出来る!

嫌な人、嫌なことに思考(大切な人生の時間)を使うことなく、好きな人、好きなことの為に時間を使おう! ”そんなこと出来るの?” ”勝手に頭が考えちゃうんだから無理だよ!” と言った声が聞えてきそうですが、あることをするとち […]

うつ病や気分の落ち込みにマインドフルネスが効く!

うつや不眠症、気分の落ち込みに   「マインドフルネス」   が効く!   5月と言えば五月病!   いやいやこどもの日でしょ!   なんて声も聞こえますが、僕の仕事上、 […]

意地悪な職場のお局様を1カ月で味方にする技術

  結論から書きます。   職場の嫌な上司や同僚、そしてお局様。   日々溜まるストレスの大きな原因となる人たちを   『たった1か月であなたの味方に変えます!』     やり方はいたって簡単!   […]

【重要】転職=転職成功ではないという事実

転職活動を通して自分自身のたな卸しをしてみよう!   転職を考えている看護師のためのサポートを行うことが、我々ナース転職サポートの仕事です。 しかしながら、どうもこういった紹介会社は、むやみに転職を進めるような […]